Wien (OTS) – Im September geht’s wieder überall so richtig los: In
der Arbeit sind
alle wieder zurück, die Schule startet – und der Alltag mit all
seinen positiven, aber auch herausfordernden Seiten hat uns wieder.
Und weil’s gemeinsam und gut motiviert leichter geht, boostet Ö3
einen ganzen Monat lang die Ö3-Gemeinde: mit guter Musik,
inspirierenden Geschichten und konkreten Anregungen, die tatsächlich
helfen können, gut durch den Alltag zu kommen, mehr bei sich zu sein
und sich einfach besser zu fühlen. Von 6. September bis 11. Oktober
im Hitradio Ö3.
Ö3-Senderchef Michael Pauser: „Mit dem Ö3-Herbst-Boost wollen wir
unseren Hörerinnen und Hörern genau jene positive Energie mitgeben,
die die kürzer werdenden und oft herausfordernden Herbst-Tage
manchmal brauchen: kleine Impulse für das eigene Mindset, die den
Alltag leichter machen, gute Geschichten und starke Musik. Ö3
begleitet die Ö3-Gemeinde durch den Herbst – motivierend,
zuversichtlich und immer ganz nah dran.“
Die Ö3-Mindset-Challenge
Gleich zum Start am 6. September lädt Ö3 die Ö3-Gemeinde zu einem
fünftägigen Experiment ein: Was passiert, wenn wir unseren Blick auf
die Dinge ein kleines bisschen verändern – und damit bei uns selbst
beginnen? Quasi als Trainer für die Herbstsaison steht Coach Ali
Mahlodji im Ö3-Wecker eine ganze Woche lang mit uns auf und gibt uns
konkrete mentale Werkzeuge mit auf den Weg, die dabei helfen können,
den Alltag leichter zu bewältigen – im Job, in der Schule und im
Familien- und Beziehungsleben. Dabei geht es unter anderem darum,
Selbstvertrauen zu stärken, lösungsorientiertes Denken zu fördern,
Resilienz aufzubauen, die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken und
Selbstwirksamkeit zu spüren. Und das nicht nur in der Theorie: Mit
einfachen und konkreten Challenges kann die Ö3-Gemeinde jeden Tag
selbst ausprobieren, was kleine Veränderungen im Denken bewirken
können.
„Frühstück bei mir“ mit Mindset-Fokus
Auch in der Ö3-Sendung „Frühstück bei mir“ geht es in den
kommenden Wochen um große Fragen, die uns im Alltag und im Leben
bewegen: Motivation, Miteinander, Zweifel und Zuversicht. Besondere
Gäste wie Philosophin Lisz Hirn, Comedian Michael Mittermeier und
Bilderbuch-Sänger Maurice Ernst bringen dabei im Gespräch mit Claudia
Stöckl ganz unterschiedliche Perspektiven und Erfahrungen ein.
Das Ö3-Mental-Health-Festival: „Wer hört dich?“
Und einen nächsten starken Schritt wollen wir auch für unsere
mentale Gesundheit setzen. Vom 5. bis 11. Oktober widmet sich Ö3 beim
Mental-Health-Festival der zentralen Frage: Wer hört dich? Wer hört
dir zu – mit deinen Herausforderungen, Wünschen, Rückschlägen und
Problemen? Wie oft sagen wir „Alles gut!“, obwohl uns eigentlich so
vieles beschäftigt? Dabei beginnt mentale Gesundheit auch damit,
offen, vorurteilsfrei und vertrauensvoll über das zu sprechen, was
uns belastet – und jemanden zu haben, der wirklich zuhört. Ein
Aktionstag am 9. Oktober liefert dazu wertvolle Inputs von
prominenten Gästen und Expertinnen und Experten und bringt die Ö3-
Gemeinde miteinander ins Gespräch.
Der Ö3-Herbst-Boost – mehr Energie, mehr Zuversicht, mehr
Miteinander für die Ö3-Gemeinde.
Von 6. September bis 11. Oktober im Hitradio Ö3.
Foto: Coach Ali Mahlodji im Ö3-Wecker-Studio. Credit:
Ö3/Mühlmann: https://cloud.orf.at/s/NgYHFNDDBGoDdmF
